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路引
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使用指南
用简短、实用的说明设置路引,并从真正重要的目标开始第一步。
01
把路引保存到主屏幕
把路引保存到设备主屏幕,以便像普通应用一样快速打开。
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02
路引入门
从一个目标出发,理清重点,并找到清晰可做的下一步。
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03
目标太大,不知道从哪里开始,还总是容易放弃,该怎么办?
目标太大、迟迟开始不了时,先缩短“目标”和“下一步行动”之间的距离。用一套具体方法把目标变成今天能做的一小步,也让中断之后更容易重新开始。
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04
七天重启实验:给生活一个可以尝试的小调整
借鉴 Dan Koe 的七天重启思路,用六个实践模块梳理日常、调整习惯、选一个小行动,并在一周后根据真实记录决定如何继续。附示例和复盘清单。
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